Oláá.. me pesei hoje: 85,6 kg.. perdi 1kg :)
Hoje não fotografei o cardápio mais foi isso:

Café 10:15
 1 fatia de bolo simples e 1 xic de café sem açúcar
Almoço 12:15:
 3 col guisado, 2 col arroz, 2 col feijão
Lanche 16:00:
1 Shake de salada de frutas ( 165 cal)
Janta 18:40:
 3 col arroz, 2 col feijão e 2 almondegas e 1 tomate
 1 laranja
Lanche 21:45 :
 1 fatia de bolo e 1 copo de suco

Pelas minhas contas fechou 1.147 cal hoje :)

Resisti de comer um pacote de bolacha recheada hoje a ao refrigerante ontem \o/ .. tô feliiiz!

Beijooo

Iniciando :)

Então galerinha, faz alguns dias que eu tenho tentado melhorar minha alimentação, fazer escolhas saudáveis.. mas é difícil fazer isso em meio a tantas festas de fim de ano, logo após dois aniversários e na próxima semana uma formatura com recepção em uma churrascaria..
Um fato importante que me deixa menos frustrada e é o que eu tenho feito exercício físico regularmente, tenho corrido (10 minutos) e feito caminhada mais de 4 x por semana a 3 semanas, tenho tentado fazer abdominais dia sim -dia não e já posso ver alguns resultados nas pernas e nas coxas.. mas na alimentação tenho falhado demaiiiis.. mas não é uma coisa dos últimos dias, é de uma vida toda!
Eu sou extremamente viciada em leite condensado e bolachas recheadas.. chegando a consumi-los todas as semanas.. teve meses que nas minhas anotações percebi que comi 6 caixas de leite condensado e 15 pacotes de bolacha recheada.. as vezes 3 pacotes no mesmo dia.
Já fiz muitas dietas malucas e hoje carrego no corpo muitas marcas de todas elas.. estrias, estrias, estriass um pesadelo.. devido ao efeito sanfona!
Tô muito empolgada pra virar e ganhar esse jogo, e acho que o blog vai me ajudar, vou procurar pessoas na mesma situação e manter uma disciplina, por que acima de tudo quero poder acreditar na minha força de vontade, saber que sou capaz de lutar pelos meus sonhos e objetivos.. eu não vou desistir!